Добро пожаловать на курс Тазовое Дно
Курс необходим, если:
У вас висит живот
Есть диастаз
Недержание мочи
Интимные проблемы
Низкое либидо
Опущение органов малого таза 0-1 степени
Боли в пояснице и шее
Необходимо мягкое восстановление после родов
Какие есть противопоказания?
➦ Курс носит информационно-образовательный и тренировочный характер.
Он не является медицинской услугой и не заменяет консультацию специалиста.
Перед началом прохождения курса рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом, если у вас есть или были следующие состояния:
• период восстановления менее 8 недель после операций, естественных родов или кесарева сечения;
• выраженные формы опущения органов малого таза;
• острые болевые ощущения или воспалительные процессы в области живота и мочеполовой системы;
• ранее диагностированные онкологические заболевания;
• доброкачественные образования в стадии активного роста (по рекомендации врача);
• кровянистые выделения неясного происхождения;
• состояния, сопровождающиеся кровоточивостью;
• наличие грыж передней брюшной стенки;
• беременность;
• заболевания костно-суставной системы в тяжёлой форме;
• нестабильность сочленений таза (рекомендуется повышенная осторожность).
Важно знать:
• Курс не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
• Пользователь самостоятельно оценивает возможность участия в курсе, исходя из своего состояния здоровья.
• Администрация сайта не собирает и не обрабатывает медицинские данные пользователей.
Он не является медицинской услугой и не заменяет консультацию специалиста.
Перед началом прохождения курса рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом, если у вас есть или были следующие состояния:
• период восстановления менее 8 недель после операций, естественных родов или кесарева сечения;
• выраженные формы опущения органов малого таза;
• острые болевые ощущения или воспалительные процессы в области живота и мочеполовой системы;
• ранее диагностированные онкологические заболевания;
• доброкачественные образования в стадии активного роста (по рекомендации врача);
• кровянистые выделения неясного происхождения;
• состояния, сопровождающиеся кровоточивостью;
• наличие грыж передней брюшной стенки;
• беременность;
• заболевания костно-суставной системы в тяжёлой форме;
• нестабильность сочленений таза (рекомендуется повышенная осторожность).
Важно знать:
• Курс не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
• Пользователь самостоятельно оценивает возможность участия в курсе, исходя из своего состояния здоровья.
• Администрация сайта не собирает и не обрабатывает медицинские данные пользователей.
Результаты, которые вы ощутите после курса
Красивый подтянутый живот
Включение мышц без агрессивных тренировок
Комфорт и лёгкость в пищеварении
Тело работает гармонично и без напряжения
Готовность к осознанным фитнес-нагрузкам
Без риска перегрузить мышцы или нарушить баланс
Здоровое тазовое дно
Исчезает дискомфорт, воздух во влагалище и проявления недержания
Здоровая поясница и легкое движение
Боль уходит, возвращается гибкость
Благородная осанка и уверенность в теле
Внутреннее и внешнее выравнивание через прикладную неврологию
Бережное восстановление после беременности и родов
С опорой на современную нейронауку
Профилактика опущения органов
Стратегическая забота о здоровье на годы вперёд
Оборудование
Посмотрите список оборудования, который необходим на время курса
➦ Коврик
➦ Мяч пилатес 25-30 см
➦ 2 мяча мягких массажных
➦ Полотенце, свернутое в рулон
➦ Лента резиновая лайт
➦ Стул
➦ Мяч пилатес 25-30 см
➦ 2 мяча мягких массажных
➦ Полотенце, свернутое в рулон
➦ Лента резиновая лайт
➦ Стул
➦ Теннисный мяч
➦ Распечатки (будут в личном кабинете и на экране)
➦ Трубочка для сока или футляр от шариковой ручки
➦ Стакан для воды
➦ Приятный аромат (любое аромамасло)
➦ Распечатки (будут в личном кабинете и на экране)
➦ Трубочка для сока или футляр от шариковой ручки
➦ Стакан для воды
➦ Приятный аромат (любое аромамасло)
Помимо недержания мочи, кала, геморроя, опущений органов и выпадения матки есть еще ряд двигательных тестов, которые показывают, что тело просит о помощи. В этом видео я рассказала о них.
Как проверить тазовое дно. Тесты
Доступ 90 дней
Вы можете просматривать тренировки в удобное для вас время с компьютера или смартфона
Поддержка Виктории 60 дней
В течение двух месяцев преподаватель ответит на все вопросы по материалам курса в течение 24 часов
2 месяца тренировок
Вас ждут 3 тренировки в неделю. Уроки выстроены от простого к сложному и открываются в 00:00 по Мск
Формат курса
Курс рассчитан на 60 дней, где каждые 7 дней для вас будет открываться новая неделя тренировок — 3 тренировки в неделю без стресса и лишней информации. Без повторов и однообразного подхода!
Программа курса
Новые тренировки каждую неделю
- 24 основные тренировкиОсновные комплексы курса на тазовое дно, дыхание и грудной отдел разной интенсивности от 20 до 45 минут длительностью.24
- 4 бонусных урокаРабота со швами, мфр, болью в пояснице и дыханием, чтобы усилить эффект от упражнений.4
- Поддержка ВикторииЛичное общение с преподавателем на платформе getcourse. Ответы на вопросы в течение 24 часов.❤
- Сюрприз в конце курсаДля тех, кто оставит текстовый и фотоотзыв, откроется дополнительный модуль с уроками из новой программы Виктории.❤
Тарифы
Стоимость: 12 900 ₽
Стандартный
➦ 24 урока на платформе getcourse
➦ общение и разбор вопрос с преподавателем на протяжении 60 дней на платформе getcourse
➦ 90 дней доступ
➦ бонусные уроки для дыхания, работа с мфр и швами, для поясницы
➦ общение и разбор вопрос с преподавателем на протяжении 60 дней на платформе getcourse
➦ 90 дней доступ
➦ бонусные уроки для дыхания, работа с мфр и швами, для поясницы
Стоимость: 8 900 ₽
Для участников нейроклуба
➦ 24 урока на платформе getcourse
➦ общение и разбор вопрос с преподавателем на протяжении 60 дней на платформе getcourse
➦ 90 дней доступ
➦ бонусные уроки для дыхания, работа с мфр и швами, для поясницы
➦ общение и разбор вопрос с преподавателем на протяжении 60 дней на платформе getcourse
➦ 90 дней доступ
➦ бонусные уроки для дыхания, работа с мфр и швами, для поясницы
Которые состоят в клубе в декабре или январе
Я — Виктория Боровская
Здоровое функциональное тело
➦ Нейротренер, преподаватель и автор книг о женском здоровье.
➦ Более 10 лет я помогаю женщинам обрести красоту и здоровье с помощью нейрофитнеса.
➦ После рождения 2 дочери я поняла, что мое тело не может восстанавливаться как раньше — через закачивание пресса и кардио. Я начала страдать недержанием мочи, у меня начал болеть крестец.
➦ На тот момент я была уже тренером, но зал и диета не помогали в послеродовой период.
➦ Я начала учиться и создала направление Умный Фитнес. Спустя некоторое время стала преподавателем по системе Z Health и с помощью прикладной неврологии создала программы для женщин и мужчин, которые прошло более 200.000 человек.
Присоединяйтесь и вы.
➦ Более 10 лет я помогаю женщинам обрести красоту и здоровье с помощью нейрофитнеса.
➦ После рождения 2 дочери я поняла, что мое тело не может восстанавливаться как раньше — через закачивание пресса и кардио. Я начала страдать недержанием мочи, у меня начал болеть крестец.
➦ На тот момент я была уже тренером, но зал и диета не помогали в послеродовой период.
➦ Я начала учиться и создала направление Умный Фитнес. Спустя некоторое время стала преподавателем по системе Z Health и с помощью прикладной неврологии создала программы для женщин и мужчин, которые прошло более 200.000 человек.
Присоединяйтесь и вы.
Молодой мозг
Отзывы клиентов
Частые вопросы
Несмотря на то, что я имею право тренировать беременных и обладаю достаточной компетенцией и образованием, я решила перестраховаться.
Тренер должен предлагать модификации упражнений и внимательно отслеживать технику. Этот курс все-таки подходит для тех, кто не ждет малыша.
Тренер должен предлагать модификации упражнений и внимательно отслеживать технику. Этот курс все-таки подходит для тех, кто не ждет малыша.
Примерно через два месяца после родов, предварительно проконсультировавшись у доктора на предмет допуска к физическим нагрузкам.
Безусловно. Мозг невероятно пластичен, и за ним подтягивается тело. Шанс есть в любом возрасте.
Абсолютная правда.
Благодаря тренировкам:
➦ улучшается кровообращение в органах малого таза
➦ повышается чувствительность тканей
➦ увеличивается смазка
Благодаря тренировкам:
➦ улучшается кровообращение в органах малого таза
➦ повышается чувствительность тканей
➦ увеличивается смазка
Уроки не короткие, но и не длятся как Властелин Колец. Одно упражнение перетекает в другое. Я рекомендую выделять время, но если пару раз вы раздробили урок из-за форс-мажора, ничего страшного.
Да.
Уроки будут открываться 3 раза в неделю. Практиковать можете в любое удобное для себя время.
Миома матки — это доброкачественное новообразование матки. Она есть даже у меня. Чаще всего патология протекает бессимптомно и у таких пациентов ограничений к физической нагрузки НЕТ. Но если появляются такие симптомы, как обильные менструации, анемия, а также острая боль, которая возникает в следствии некроза (перекрута миоматозного узла) - это повод обратиться к врачу и прекратить занятия.
Нужно. Проблему лучше предотвратить, чем её потом исправлять. Укрепление кора и осанки через неврологию – основа любого движения.
Эндометриоз — это гормоно-зависимое заболевание. Если раньше врачи говорили об ограничении физических нагрузок при данном состоянии, то сейчас исследования доказывают, что лёгкая и умеренная физическая нагрузка принесёт пользу женскому организму (уменьшаются тазовые боли, а это основной симптом при эндометриозе, уменьшаются застойные явления в малом тазу, улучшается настроение, укрепляется иммунитет).
Да! Более того, программа для тазового дна — идеальный способ начать заниматься фитнесом. На марафоне вас ждут тренировки низкой интенсивности. Акцент будет сделан на оздоровление и правильное движение. Это станет отличной базой для ваших дальнейших тренировок. И конечно, марафон окажет ощутимое влияние на ваше текущее состояние: вы укрепите гинекологическое здоровье, подтянете фигуру, избавитесь от отеков, снизите проявления целлюлита, улучшите осанку и в целом повысите качество жизни.
Нет, я не рекомендую это делать. Пусть фокус внимания будет на одной программе – тогда будет шанс пройти ее и получить результат.
Да, занятия марафона будут полезны мужчинам, ведь у них тоже есть мышцы тазового дна! Вот бонусы, которые ждут мужчин на этом курсе:
укрепление мышц промежности (здоровая простата, высокое либидо и хорошее качество эрекции в любом возрасте),
профилактика опущения органов и его последствий (хронических простатитов, гиперплазии предстательной железы, аденомы),
избавление от хронического и рецидивирующего циститов и геморроя.
укрепление мышц промежности (здоровая простата, высокое либидо и хорошее качество эрекции в любом возрасте),
профилактика опущения органов и его последствий (хронических простатитов, гиперплазии предстательной железы, аденомы),
избавление от хронического и рецидивирующего циститов и геморроя.
Курс начинается 12 января 2026 года в понедельник для всех. Если вы заболели и не можете начать тренировки, напишите в службу заборы – мы решим ваш вопрос. Для этого потока отсрочка курса не предусмотрена.
Остались вопросы?
Напишите мне в Telegram
ИП Пантелеева-Боровская Виктория Олеговна
ИНН 782006422203
ОГРНИП 322784700089410
АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
Р/с 40802810800003364496
БИК 044525974
К/c 30101810145250000974
ИНН 782006422203
ОГРНИП 322784700089410
АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
Р/с 40802810800003364496
БИК 044525974
К/c 30101810145250000974
