Прежде чем начать тренироваться, важно понять, как работает именно ваше тело и мозг. Где сильные стороны? Где нужна дополнительная поддержка? Какие движения для вас безопасны, а какие лучше пока отложить?

На тестировании мы комплексно оценим состояние опорно-двигательного аппарата: осанку, походку, подвижность суставов, работу мышц.

Вы получите понятные рекомендации и сможете тренироваться осознанно — без риска травм и с максимальной пользой.